Apprendre à comprendre nos émotions est une compétence de vie puissante.

Le programme d’autorégulation du Meta Centre aide les participants à acquérir confiance grâce à des stratégies pratiques pour gérer les émotions, reconnaître les déclencheurs, réduire le stress et communiquer efficacement. Ensemble, nous créons des espaces de soutien où la croissance, l’apprentissage et la conscience de soi peuvent s’épanouir.

401 Champagne Drive, North York
Mardis | 2 juin – 7 juillet 2026
13 h 00 – 15 h 00

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire :
(416) 736-0199 poste 322
efronczak@metacentre.ca